Training -パーソナルトレーニング-

京都市営地下鉄松ヶ崎駅から徒歩1分、

しげまりこ皮膚科クリニックにて、

理想の体づくりをお手伝いするパーソナルトレーニングを提供しています。

 

パーソナルトレーニングでは

一人一人の目的やその日の体調、気分に合わせて、

初心者様や女性でも楽しめる雰囲気でメニューを提供しています。

 

有資格のトレーナーが、科学的根拠×身体操作と感覚を大切にした、

ヒト本来のカラダを取り戻すトレーニングです。

 

概要

 

日光の差し込む落ち着いた個室空間で、

楽しみながら体と向き合うひとときを。

自身が競泳に取り組む中で伸び悩んだ経験、

デスクワークで肩こり腰痛に悩まされた経験、

姿勢が悪くてお腹が出てしまった経験の中で気が付いたことが「身体操作」です。

 

 

どれだけ頑張っても痩せない、筋肉がつかない、ケアをしても肩が凝る、

そんな負の連鎖も私たちがヒトとして本来持っている身体操作を取り戻すことで改善します。

ゆったりとしたトレーニング空間で、皆様の使えていなかった筋肉と感覚を目覚めさせます。

 

 

◇厳しいトレーニングや食事制限は行ないません
身体操作を向上させて日常のトラブルやケガの少ない体を目指します
身体操作を向上させ、何歳になっても意のままに動ける体づくりをします
科学にも精通したトレーナーが食生活から生活スタイルまでアドバイスします
TRXサスペンショントレーナー、ポール、自重負荷などを使用します

 

 

パーソナルトレーニングでは一人一人に合わせた様々なご要望にお応えします。

◇体の引き締め、体重、体脂肪率の減少
筋肉量の増加、体力向上
肩こり腰痛などになりにくい体の獲得
姿勢の改善
柔軟性向上
生涯に渡って健康な体
スポーツパフォーマンスの向上

トレーナー紹介


尾崎優作
当サイト管理人でパーソナルトレーナー
「ヒト本来の体を取り戻す」
という理念のもと
姿勢改善からダイエットまで幅広く対応
詳しくはプロフィールをご覧ください
 

スポーツ健康科学修士(同志社大学大学院博士前期課程修了)
NSCA認定パーソナルトレーナー
TRX-stc
JCCAベーシックインストラクター
競泳15年 現在もマスターズスイマーとしてゆるっと参戦中
水泳・競泳の個別指導コーチ

ひとこと

僕自身が大学院時代に論文や研究で毎日パソコンと向き合ったことで肩こり腰痛に悩まされた経験があります。

今では身体操作のおかげで完全に解消しています。

同じように、長時間パソコンやスマホで作業をして慢性的な不良姿勢、肩こりや腰痛でお悩みの方は多いと思います。

マッサージに行くと楽になりますが、またしばらくすると痛くなってくる。

そしてまたマッサージへ行くという繰り返し。

体の使い方を改善することで根本から解決し、そんな負のループから抜け出しませんか?

自分の体を操作するのは自分だけです。根本から改善するには自分で自分の体を使いこなすしかありません。

スポーツでもっと結果が欲しい方も、ダイエットをしたい方も、体を自由に操れなければ大きな成果は出ません。

自分の体を自分でしっかり使いこなすことは、人生をもっと健康で楽しく送るための秘訣です。

 

料金・アクセス

料金:1回8000円(1時間)+初回登録料3000円

場所:京都市北区松ヶ崎にある、しげまりこ皮膚科クリニックトレーニングルーム

アクセス:京都市営地下鉄「松ヶ崎駅2番出口」から徒歩1分(出口から左へ直進するとすぐです)

日程:月曜・第2以外の金曜

時間帯:9:00~11:00, 13:00~16:00 (午前2枠、午後3枠)

クリニックのホームページはこちらから

お申込み

 

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