身体操作

皆さんは綺麗な姿勢で立てていますか？ 綺麗な姿勢、言葉を変えれば「良い姿勢」で立つことができれば、たくさんのメリットがあります。 全3回の綺麗な姿勢のキホン講座、今回は第２回目【正面編】です。 前回の綺麗な姿勢のキホン！【...

突然ですが、綺麗な姿勢で立てていますか？ 綺麗な姿勢、言葉を変えれば「良い姿勢」で立つことができれば、たくさんのメリットがあります。 【良い姿勢で立つメリット】 １．外見が変わる（スラっと綺麗な印象になる、お腹もへこんで見...