身体操作

姿勢改善

綺麗な姿勢のキホン!【②正面編】

皆さんは綺麗な姿勢で立てていますか? 綺麗な姿勢、言葉を変えれば「良い姿勢」で立つことができれば、たくさんのメリットがあります。 全3回の綺麗な姿勢のキホン講座、今回は第2回目【正面編】です。 前回の綺麗な姿勢のキホン!【...
姿勢改善

綺麗な姿勢のキホン!【①横から編】

突然ですが、綺麗な姿勢で立てていますか? 綺麗な姿勢、言葉を変えれば「良い姿勢」で立つことができれば、たくさんのメリットがあります。 【良い姿勢で立つメリット】 1.外見が変わる(スラっと綺麗な印象になる、お腹もへこんで見...
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