姿勢改善 悪い姿勢は年々悪くなる 悪い姿勢は、年齢と共にどんどん悪くなってきます。 放っておくと、猫背の人はどんどん猫背に。 O脚の人はどんどんO脚になっていきます。 年齢と共に筋肉が衰えるから? もちろんそれもありますが、例えば10... 2020.09.30 姿勢改善
スピリチュアル パワースポットに行って体調を崩すことがある?! 突然ですが、パワースポットに行くと体調を崩してしまうことがあります! 「え?!パワースポットで体調崩すって逆効果やん!」 と思われるかもしれません。 何せパワースポットは「元気をもらえる」「願いが叶う」「良... 2020.09.26 スピリチュアル
姿勢改善 膝の位置、把握していますか? 皆さんに質問です。 膝を曲げ伸ばしする時、どこを膝の関節として認識し、動かしていますか? ふむふむ、、、。 なるほど。 「」と答えたあなた。 ちょっと体の使い方がイマイチかもですよ。 ... 2020.09.20 姿勢改善身体操作
姿勢改善 足首が太くならないための歩き方(腓腹筋、ヒラメ筋) 歩き方1つでふくらはぎの綺麗さがきまるということをご存知ですか? 体のわりに足首が太いとお悩みの方、横に広がったようなふくらはぎで、足首のくびれが無くて悩んでいる方はぜひご覧ください。 歩くとき、ダイエットでジョギングを... 2020.09.20 姿勢改善美容身体操作
姿勢改善 【ブサイク姿勢を撃退】きちんと坐骨で座れてる? 皆さんの座り姿勢は美しいですか? 腰の曲がった姿勢、背中の丸くなった姿勢で座ってはいませんか? デスクワークをする時や、何か作業に夢中になった時、ご飯を食べている時、今このブログを読んでいる時。 ふとした時に自分の... 2020.09.13 姿勢改善美容身体操作
姿勢改善 背中が丸い人は腕をほぐしてみるのもあり 背中が丸い状態、いわゆる猫背とか円背と言われるような姿勢の方に対する、ちょっとした体が楽になる方法をお伝えしようと思います。 今回お伝えするポイントは「腕をほぐすのも良いよ」ということです。 【さくっと結論:ほぐす部位】 ... 2020.09.09 姿勢改善